Новости Вред ускоренного видео: как скорость 1,5–2x влияет на внимание и память

[Новости]

Вред ускоренного видео: как скорость 1,5–2x влияет на внимание и память

Вера Макарова ∙
02.02.2026

1. Hi-News.ru
2. Темы
3. Это интересно

Смотреть видео, слушать голосовые и подкасты на скорости 1,5x или 2x кажется безобидной привычкой. Кажется, что вы экономите время, быстрее учитесь и успеваете больше. Но специалисты предупреждают: мозг платит за эту «продуктивность» снижением внимания, памяти и терпимости к обычному ритму жизни. И чем дольше длится привычка, тем заметнее последствия.

Вы правда экономите время, ускоряя видео? Ответ врачей вас удивит.


Содержание

• 1 Что происходит с мозгом при просмотре ускоренных видео
• 2 Чем опасна привычка смотреть видео на скорости 1,5–2×
• 3 Кому особенно вредно ускоренное аудио и видео
• 4 Как снизить вред и вернуть нормальную концентрацию

Что происходит с мозгом при просмотре ускоренных видео


Когда вы включаете ускорение, мозг не «разгоняется» физически, но вынужден обрабатывать поток информации, превышающий естественные возможности. Он привыкает к постоянной стимуляции и начинает ожидать её всегда.

Психиатр Талес Альберто из больницы Samaritano Paulista в интервью изданию Metropoles отмечает: со временем человеку становится сложно слушать собеседника, ждать развития мысли или просто находиться в тишине. Нормальный темп начинает раздражать.

У некоторых людей со временем это начинает мешать в быту… Источник изображения: thermofisher.com

Чем опасна привычка смотреть видео на скорости 1,5–2×


Постоянное ускорение связано с рядом эффектов, которые специалисты считают тревожными:

• Снижение концентрации внимания
• Низкая толерантность к скуке
• Поверхностное усвоение информации
• Раздражительность и тревожность
• Трудности с расслаблением и сном

Мозг получает больше данных, чем успевает «записать». В результате создаётся иллюзия, что вы всё поняли, но информация быстро забывается и плохо используется на практике.

Подписывайтесь на нас в Telegram и Дзен, чтобы знать больше!

Кому особенно вредно ускоренное аудио и видео


У людей с СДВГ эффект выражен сильнее: внимание — первый шаг к формированию памяти, и ускорение может дополнительно мешать обучению.

Неврологи подчёркивают: если контент и так не вызывает интереса, ускоренный режим лишь усиливает утомление, не принося пользы.


Читайте также: Почему делать несколько дел сразу — худший вариант для продуктивности

Как снизить вред и вернуть нормальную концентрацию

1. Используйте ускорение точечно, только для повторов или знакомого материала.
2. Возвращайтесь к нормальной скорости для сложных тем.
3. И главное: давайте мозгу опыт медленного, осознанного восприятия — без него не работает ни память, ни глубокое понимание.

Здоровье человекаЛюди ЗемлиМозг человека

Новости по теме

В каком возрасте начинает ухудшаться здоровье человека: 4 ключевые этапа старения

Почему усталость накрывает именно тогда, когда вы останавливаетесь

Какими были русские пираты и чем отличались от остальных?
Лонгриды для вас

Норвежский сыр улучшает состояние костей, но почему его нет в магазинах?

Эксперимент показал, что норвежский сыр ярлсберг обладает удивительным свойством предотвращать страшное заболевание костей. ? Но почему его нет в магазинах?

Читать далее

Что такое болезнь Паркинсона и можно ли ее излечить?

Болезнь Паркинсона часто развивается у людей в возрасте 50-60 лет и связана с поражением головного мозга. ? Пациенты с этим диагнозом не смогут самостоятельно передвигаться и с трудом разговаривают. Но из-за чего возникает эта болезнь и можно ли ее излечить?

Читать далее

Что будет, если целый день провести в постели — плюсы и минусы

Некоторые люди считают, что долгое лежание в постели — это отличный способ избавления от тревоги, стресса и выгорания. С одной стороны, это действительно так, потому что это помогает отвлечься от проблем. Но с этим делом нужно быть аккуратнее, и вот почему. ?

Читать далее